تاثیر اطلاعات دیجیتال مداوم بر حافظه و تمرکزبا پیشرفت فناوری‌های دیجیتال و گسترش استفاده از تلفن‌های هوشمند،

شبکه‌های اجتماعی، و ابزارهای دیجیتال، زندگی انسان‌ها به شکلی بی‌سابقه‌ای با حجم عظیمی از اطلاعات روزمره مواجه شده است. این دسترسی سریع و آسان به اطلاعات، تغییرات مهمی در عملکردهای شناختی مغز ایجاد کرده که مخصوصاً بر حافظه و تمرکز تاثیرگذار بوده است.تاثیر بر تمرکز و توجهفناوری‌های دیجیتال افراد را در معرض جریان بی‌پایان و متناوبی از داده‌ها قرار می‌دهند که معمولا باعث پدید آمدن حواس‌پرتی می‌شود. اعلان‌های متعدد، پیام‌های متنی، و هشدارهای شبکه‌های اجتماعی ظرفیت توجه محدود مغز را به شدت درگیر می‌کنند. طبق پژوهش‌ها، مغز انسان تنها می‌تواند به تعداد محدودی از اطلاعات در لحظه توجه کند، بنابراین این حجم از اطلاعات موجب کاهش قدرت تمرکز و کاهش عمق توجه به یک موضوع خاص می‌شود.همچنین، استفاده همزمان از چند رسانه دیجیتال (Multi-tasking) یا فعالیت‌های چندوظیفه‌ای دیجیتال باعث کاهش تراکم ماده خاکستری در نواحی مغزی مرتبط با کنترل توجه مانند قشر پیش‌پیشانی می‌شود. این تغییرات ساختاری در مغز مرتبط با کاهش توانایی تمرکز و کاهش قدرت تصمیم‌گیری است

�.تاثیر بر حافظه و یادگیری دسترسی آسان و مکرر به اطلاعات باعث شده است افراد کمتر تمایل داشته باشند اطلاعات را در حافظه خود ذخیره کنند و بیشتر به جستجو و بازیابی فوری اطلاعات تکیه کنند. این پدیده که به "اثر گوگلی" معروف است، باعث کاهش فعال شدن هیپوکامپ مغز و تضعیف حافظه بلندمدت و یادگیری عمیق می‌شود. مغز به گونه‌ای برنامه‌ریزی شده که برای صرفه‌جویی در انرژی کمتر به اطلاعات تکیه کند اگر دسترسی سریع وجود داشته باشد.شبکه‌های اجتماعی و اطلاعات رایج زیاد و گاه غیرضروری باعث می‌شوند مغز در تمییز دادن اطلاعات مهم از غیرمهم دچار مشکل شده و تمرکز و حافظه مختل شود. استرس و اضطراب ناشی از استفاده زیاد این پلتفرم‌ها هورمون کورتیزول را افزایش می‌دهد که به سلول‌های مغز آسیب زده و حافظه را تضعیف می‌کند. همچنین امواج الکترومغناطیسی ناشی از وسایل دیجیتال می‌توانند در عملکرد طبیعی مغز اختلال ایجاد کنند

��.پیامدهای روان‌شناختی استفاده مداومافزایش میزان استفاده از فناوری‌های دیجیتال به نوعی باعث شده افراد به کاهش توانمندی‌های شناختی از جمله حافظه فعال، حل مسئله و استدلال دچار شوند. به‌علاوه، به دلیل دسترسی دائمی و سریع به اطلاعات، افراد تمایل دارند تفکرات پیچیده و تحلیل داده‌ها را به فناوری واگذار کنند که این موضوع آسیب جدی به توانایی‌های ذهنی و شناختی وارد می‌کند

�.راهکارهای حفظ حافظه و تمرکز در دنیای دیجیتالتنظیم محدودیت زمانی برای استفاده از وسایل دیجیتال و شبکه‌های اجتماعیانجام تمرین‌های مدیتیشن و تمرکز برای تقویت مغز و کاهش حواس‌پرتیانجام فعالیت‌های تقویت حافظه مانند حل جدول، مطالعه و یادگیری مطالب جدید بدون کمک فناوریمدیریت بهتر اعلان‌ها و خاموش کردن نوتیفیکیشن‌های غیرضروریبهره‌گیری از دوره‌های آموزشی مدیریت حواس و تمرکز در عصر دیجیتال